Incontro sull’Ansia – Seconda Parte – I Fattori Scatenanti

Le persone che soffrono d’ansia hanno consapevolezza del fatto che sopravvalutano un pericolo, ma non riescono a controllarla; i sintomi specifici e la paura di tali sintomi costituiscono il disturbo e a creano un circolo vizioso da cui è difficile uscire, dato che portano all’evitamento dello stimolo o...

ESPLORARE E FRONTEGGIARE L’ANSIA – Seconda serata del ciclo “Attualità in psicologia”

Con il termine “ansia” si indica un complesso di reazioni emotive che si manifestano in seguito ad uno stimolo che innesca un’aspettativa di pericolo. L’ansia aumenta quando tale stimolo è percepito come vicino e imminente e diminuisce nel momento in cui il soggetto sente di poter gestire la...

Centro Cognitivo e Centro Psicologia Clinica organizzano…i Gruppi Terapeutici per l’Ansia

I gruppi terapeutici, partendo dalla condivisione di esperienze con persone che ne hanno vissute di simili e il confronto con dei professionisti esperti, possono costituire una risorsa importante, favorendo un modo alternativo di percepire i problemi di ogni giorno e aiutando a trovare delle utili strategie...

Recuperare il tempo perduto

Troppo spesso ci troviamo a pronunciare  frasi del tipo “non ho più tempo di fare niente” “non ho un minuto per me” “il tempo vola”…la sensazione diffusa è quella di essere “fagocitati dalle incombenze” e non avere il tempo per riflettere su ciò che si sta facendo e sulle decisioni che...

Il Panico: Una Relazione allo stress

Quando è più facile essere colpiti dal panico? L’esperienza clinica indica chiaramente che l’esordio del panico avviene spesso in corrispondenza di altre difficoltà che riguardano la vita della persona. Può trattarsi di un evento luttuoso, una separazione affettiva o un cambiamento rilevante...

Sopravvivere ai sensi di colpa

Il senso di colpa è emozione che proviamo quando sentiamo di aver violato regole che riteniamo importanti o quando non siamo stati all’altezza di standard che ci eravamo prefissati. Ci sentiamo in colpa se pensiamo di aver sbagliato o che avremmo potuto e dovuto fare meglio. Alcune persone tendono a...

PSICOLOGIA DEL BENESSERE

C’è una parte della psicologia che non si occupa della patologia, del malessere, ma di come fare ad incrementare e rendere più stabile e duraturo il benessere, attraverso degli strumenti che aiutino in modo concreto le persone a migliorare il proprio stato in assenza di problematiche psicologiche o...

Il Burnout

  Il burnout (in inglese “bruciato”) si definisce come una sindrome complessa che si instaura in risposta ad una condizione di stress lavorativo prolungato. Questa sindrome riguarda in particolare le persone che esercitano professioni d’aiuto, dato che queste figure sono caricate da una duplice...

Ansia e Stress in città

Ansia e Stress in città   Alcuni ricercatori del “Douglas Mental Health University Istitute” (Canada)hanno recentemente messo a punto uno studio in cui non solo si avvalora la tesi – già sostenuta da tempo da altri studiosi –  che nascere e crescere in città di grandi dimensioni...