Mindfulness e depressione

I trattamenti basati sulla mindfulness sono oggi molto diffusi e vengono spesso impiegati nella prevenzione delle ricadute in casi di depressione. I disturbi dell’umore, in ottica cognitiva, sono caratterizzati da pensieri disfunzionali che attribuiscono alla realtà circostante continui significati...

La terza generazione di terapie cognitivo comportamentali

Storicamente le terapie cognitivo comportamentali possono essere suddivise in tre generazioni La prima generazione è rappresentata dalla terapia comportamentale che si avvaleva di tecniche e procedure terapeutiche fondate su principi dell’apprendimento per affrontare e ridurre i comportamenti problematici...

Mindfulness

Che cos’è La parola Mindfulness, letteralmente “consapevolezza”, indica uno stato mentale, un modo particolare di prestare attenzione: con intenzione, nel momento presente, in modo non giudicante. La mindfulness rappresenta uno degli insegnamenti fondamentali del Buddismo e della meditazione Zen ed...