Mindfulness e depressione

I trattamenti basati sulla mindfulness sono oggi molto diffusi e vengono spesso impiegati nella prevenzione delle ricadute in casi di depressione. I disturbi dell’umore, in ottica cognitiva, sono caratterizzati da pensieri disfunzionali che attribuiscono alla realtà circostante continui significati...

Mindfulness

Che cos’è La parola Mindfulness, letteralmente “consapevolezza”, indica uno stato mentale, un modo particolare di prestare attenzione: con intenzione, nel momento presente, in modo non giudicante. La mindfulness rappresenta uno degli insegnamenti fondamentali del Buddismo e della meditazione Zen ed...