Centro Cognitivo apre a Tradate

Centro Cognitivo apre una nuova sede a Tradate, l’equipe multidisciplinare composta da psicologi, psicoterapeuti e psichiatri con formazione ed esperienza nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore da settembre sarà operativa anche a Locate Varesino, al confine con...

Sopravvivere ai sensi di colpa

Il senso di colpa è emozione che proviamo quando sentiamo di aver violato regole che riteniamo importanti o quando non siamo stati all’altezza di standard che ci eravamo prefissati. Ci sentiamo in colpa se pensiamo di aver sbagliato o che avremmo potuto e dovuto fare meglio. Alcune persone tendono a...

Sindrome da Alienazione Genitoriale

La sindrome da Alienazione Genitoriale (PAS) è un quadro psicopatologico relazionale che a volte si struttura in famiglie separate o divorziate. Il termine PAS indica una dinamica ben precisa in cui un genitore (alienante) induce nel bambino un astio e un disprezzo inngiustificato verso l’altro...

Affrontare le distorsioni cognitive (III)

Dopo aver preso in considerazione quali sono e come funzionano le principali distorsioni cognitive vogliamo ora provare a vedere come affrontarle. Quando proviamo una sensazione di disagio o viviamo un’esperienza emotiva negativa, proviamo a rintracciare nella nostra mente quale pensiero ha dato origine a...

Quali sono i pensieri disfunzionali? Le distorsioni cognitive (II)

  Come accennato nel precedente articolo vediamo ora quali sono le distorsioni cognitive più comuni. Sarà facile ritrovarsi un po’ in tutte, ma ciascuno scoprirà quelle che utilizza più spesso. Catastrofizzazione: a partire da un evento negativo anche molto piccolo si immagina che la situazione...

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