Centro Cognitivo apre una nuova sede a Tradate, l’equipe multidisciplinare composta da psicologi, psicoterapeuti e psichiatri con formazione ed esperienza nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore da settembre sarà operativa anche a Locate Varesino, al confine con...
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Sabrina on lug 9, 2012 in
Psicoterapia |
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Il senso di colpa è emozione che proviamo quando sentiamo di aver violato regole che riteniamo importanti o quando non siamo stati all’altezza di standard che ci eravamo prefissati. Ci sentiamo in colpa se pensiamo di aver sbagliato o che avremmo potuto e dovuto fare meglio.
Alcune persone tendono a...
La sindrome da Alienazione Genitoriale (PAS) è un quadro psicopatologico relazionale che a volte si struttura in famiglie separate o divorziate.
Il termine PAS indica una dinamica ben precisa in cui un genitore (alienante) induce nel bambino un astio e un disprezzo inngiustificato verso l’altro...
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Sabrina on mag 7, 2012 in
Psicoterapia |
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Dopo aver preso in considerazione quali sono e come funzionano le principali distorsioni cognitive vogliamo ora provare a vedere come affrontarle.
Quando proviamo una sensazione di disagio o viviamo un’esperienza emotiva negativa, proviamo a rintracciare nella nostra mente quale pensiero ha dato origine a...
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Sabrina on apr 2, 2012 in
Psicoterapia |
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Come accennato nel precedente articolo vediamo ora quali sono le distorsioni cognitive più comuni. Sarà facile ritrovarsi un po’ in tutte, ma ciascuno scoprirà quelle che utilizza più spesso.
Catastrofizzazione: a partire da un evento negativo anche molto piccolo si immagina che la situazione...