L’Esercizio Fisico Aiuta la Mente

E’ noto che l’esercizio fa bene per il corpo: tra le altre cose, l’esercizio fisico riduce il rischio di malattia coronarica, di ictus e di fattori correlati, diminuisce il rischio di vari tumori, abbassa la pressione sanguigna, migliora il metabolismo, riduce i problemi legati al diabete,...

Incontro sull’Ansia – Seconda Parte – I Fattori Scatenanti

Le persone che soffrono d’ansia hanno consapevolezza del fatto che sopravvalutano un pericolo, ma non riescono a controllarla; i sintomi specifici e la paura di tali sintomi costituiscono il disturbo e a creano un circolo vizioso da cui è difficile uscire, dato che portano all’evitamento dello stimolo o...

Incontro sull’Ansia – Parte Prima – Ansia Disfunzionale e Ansia Funzionale

In questo video la prima parte della serata dal titolo “Esplorare e fronteggiare l’ansia”, organizzata da Centro Cognitivo Tradate; il relatore dell’intervento è il Dott. Gabriele Catania, psicologo e psicoterapeuta. Da circa vent’anni svolge la sua attività di psicoterapeuta presso l’Unità...

ESPLORARE E FRONTEGGIARE L’ANSIA – Seconda serata del ciclo “Attualità in psicologia”

Con il termine “ansia” si indica un complesso di reazioni emotive che si manifestano in seguito ad uno stimolo che innesca un’aspettativa di pericolo. L’ansia aumenta quando tale stimolo è percepito come vicino e imminente e diminuisce nel momento in cui il soggetto sente di poter gestire la...

Centro Cognitivo e Centro Psicologia Clinica organizzano…i Gruppi Terapeutici per l’Ansia

I gruppi terapeutici, partendo dalla condivisione di esperienze con persone che ne hanno vissute di simili e il confronto con dei professionisti esperti, possono costituire una risorsa importante, favorendo un modo alternativo di percepire i problemi di ogni giorno e aiutando a trovare delle utili strategie...

PAURA…ANSIA…PANICO

Spesso ci capita di provare emozioni molto simili tra loro o di provare la stessa emozione ma con intensità e durata diverse; in alcuni casi ci sembra di poterle gestire e di poterci convivere, in altri ci sembra insopportabile e condiziona la nostra vita quotidiana e non sappiamo come fare e a chi...

Quelli che l’ansia… gruppi di sostegno psicologico a Saronno

Cosa significa soffrire di ansia? Cos’è questa emozione così intensa che ci accompagna e si presenta nel nostro corpo? Come è possibile trovare una via di cura? L’ansia è una sensazione normale che può accompagnarci in molti momenti della nostra vita, se rimane entro un certo livello in genere...

Come capire se si soffre di disturbo d’ansia generalizzato

E’ importante distinguere le normali ansie e preoccupazioni da quelle che caratterizzano il disturbo d’ansia generalizzato. L’ansia è un’emozione normale, che prova ogni soggetto sano. Ha la funzione di segnalare situazioni di pericolo o spiacevoli, permettendoci così di affrontarle ricorrendo alle...

Come si manifesta il disturbo d’ansia generalizzato

Le persone che soffrono un disturbo d’ansia generalizzato vivono come se si aspettasse una catastrofe da un momento all’altro, in uno stato di preoccupazione quasi costante. Studi recenti hanno dimostrato che chi ha questo disturbo può trascorrere fino a metà della giornata preoccupandosi di eventi...

Il disturbo d’ansia generalizzato

Il disturbo d’ansia generalizzato è un disturbo d’ansia caratterizzato da uno stato di preoccupazione per diversi eventi, che risulta eccessivo in intensità, durata o frequenza rispetto all’impatto o alla probabilità reali degli eventi temuti dal soggetto. Tale stato, inoltre, non risulta associato...