Il pensiero depressivo, ovvero… la ruminazione

La ruminazione è uno stile di pensiero caratterizzato dal susseguirsi di pensieri e immagini negative e pessimistiche che spesso riguardano eventi del passato. Nolen Hoeksema (1991) definiva la ruminazione come un insieme di “comportamenti e pensieri che focalizzano l’attenzione della persona sui propri...

Evidenze scientifiche sull’efficacia della Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale

Centro Cognitivo di Saronno utilizza, quale approccio terapeutico, il metodo cognitivo comportamentale, considerato una terapia di provata efficacia nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore, come riporta un importante articolo dell’Istituto Superiore di Sanità nel quale viene...

Cellulare sempre acceso! Ne va della mia identità

Il diffondersi del telefono cellulare come mezzo principale di comunicazione ha profonde implicazioni per la formazione dell’identità dei giovani d’oggi. Per i giovani utenti il cellulare assume un importante significato sociale, poiché contribuisce a supportare e sviluppare i rapporti con il proprio...

Mindfulness e depressione

I trattamenti basati sulla mindfulness sono oggi molto diffusi e vengono spesso impiegati nella prevenzione delle ricadute in casi di depressione. I disturbi dell’umore, in ottica cognitiva, sono caratterizzati da pensieri disfunzionali che attribuiscono alla realtà circostante continui significati...

Quelli che l’ansia… gruppi di sostegno psicologico a Saronno

Cosa significa soffrire di ansia? Cos’è questa emozione così intensa che ci accompagna e si presenta nel nostro corpo? Come è possibile trovare una via di cura? L’ansia è una sensazione normale che può accompagnarci in molti momenti della nostra vita, se rimane entro un certo livello in genere...