Il Tempo Terapeutico Come Tempo Musicale

Nella seduta musicoterapica il rapporto con la musica gioca un ruolo fondamentale, ma altrettanto importante è il rapporto con il terapeuta che il paziente deve intrattenere: il “tempo della seduta” è il nucleo costituivo della relazione in cui il terapeuta diviene soggetto coinvolto quanto il...

Recuperare il tempo perduto

Troppo spesso ci troviamo a pronunciare  frasi del tipo “non ho più tempo di fare niente” “non ho un minuto per me” “il tempo vola”…la sensazione diffusa è quella di essere “fagocitati dalle incombenze” e non avere il tempo per riflettere su ciò che si sta facendo e sulle decisioni che...

Distrattamente concentrati

Distrazione e concentrazione hanno entrambe una valenza positiva; la loro convivenza e integrazione permette di mantenere un equilibrio attentivo sano. Inoltre, più è impegnativo il compito che si sta svolgendo più la nostra mente coglie spunti interessanti da seguire, strade alternative da percorrere...

PSICOLOGIA DEL BENESSERE

C’è una parte della psicologia che non si occupa della patologia, del malessere, ma di come fare ad incrementare e rendere più stabile e duraturo il benessere, attraverso degli strumenti che aiutino in modo concreto le persone a migliorare il proprio stato in assenza di problematiche psicologiche o...