Affrontare le distorsioni cognitive (III)

Dopo aver preso in considerazione quali sono e come funzionano le principali distorsioni cognitive vogliamo ora provare a vedere come affrontarle. Quando proviamo una sensazione di disagio o viviamo un’esperienza emotiva negativa, proviamo a rintracciare nella nostra mente quale pensiero ha dato origine a...

Quali sono i pensieri disfunzionali? Le distorsioni cognitive (II)

  Come accennato nel precedente articolo vediamo ora quali sono le distorsioni cognitive più comuni. Sarà facile ritrovarsi un po’ in tutte, ma ciascuno scoprirà quelle che utilizza più spesso. Catastrofizzazione: a partire da un evento negativo anche molto piccolo si immagina che la situazione...

La Fase di Valutazione nel disturbo ossessivo – compulsivo (DOC)

Il Disturbo Ossessivo – Compulsivo da diversi anni suscita un particolare interesse tra gli psicoterapeuti per alcune sue caratteristiche epidemiologiche e strutturali: si stima che al momento attuale in Italia ne soffrano circa 400 000 persone, con un esordio che ha dei picchi attorno ai 15 e ai 25 anni,...