L’Esercizio Fisico Aiuta la Mente

E’ noto che l’esercizio fa bene per il corpo: tra le altre cose, l’esercizio fisico riduce il rischio di malattia coronarica, di ictus e di fattori correlati, diminuisce il rischio di vari tumori, abbassa la pressione sanguigna, migliora il metabolismo, riduce i problemi legati al diabete,...

Distrattamente concentrati

Distrazione e concentrazione hanno entrambe una valenza positiva; la loro convivenza e integrazione permette di mantenere un equilibrio attentivo sano. Inoltre, più è impegnativo il compito che si sta svolgendo più la nostra mente coglie spunti interessanti da seguire, strade alternative da percorrere...