Cosa Succede negli Anniversari di Eventi Traumatici?

Gli anniversari di eventi traumatici possono riattivare pensieri e sentimenti legati all’evento reale e nei superstiti possono verificarsi picchi di ansia e depressione, secondo la psicologa Susan Seta, PhD, del Disaster Response Network dell’APA. Quando l’anniversario di un evento...

L’Esercizio Fisico Aiuta la Mente

E’ noto che l’esercizio fa bene per il corpo: tra le altre cose, l’esercizio fisico riduce il rischio di malattia coronarica, di ictus e di fattori correlati, diminuisce il rischio di vari tumori, abbassa la pressione sanguigna, migliora il metabolismo, riduce i problemi legati al diabete,...

Incontro sull’Ansia – Parte Terza – Il Modello Bio-Psico-Sociale

La psichiatria e la psicoterapia si orientano attualmente sul modello Bio-Psico-Sociale, che sostiene che ci siano fattori biologici, psicologici e sociali (ambientali) che favoriscono la manifestazione e il mantenimento dei disturbi psicologici; per questo motivo, per alcuni disturbi, si privilegiano...

Il Ruolo della Carenza di Sonno e degli Elementi Nutrizionali negli Attacchi di Panico

Gli attacchi di panico, un disturbo d’ansia, comprendono episodi di ansia estrema o terrore spropositato rispetto all’effettiva entità della minaccia. Possono manifestarsi senza preavviso, in conseguenza di elementi stressanti miti o perfino mentre si dorme, e possono avere sintomi fisici molto...

Come Gestire gli Attacchi di Panico Post-Parto

Gli attacchi di panico post-parto non sono qualcosa di cui si sente parlare spesso, ma questo non significa che siano meno importanti. Un attacco di panico post-parto è reale quanto la depressione post-parto e nessuna mamma dovrebbe mai soffrirne in silenzio. Il problema degli attacchi di panico è che non...

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